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Tai Chi e Qigong para Saúde
exercícios para saúde
Se você procura estar em equilíbrio com sua mente, corpo e espírito, e em sintonia com a natureza e o mundo à sua volta, o Tai Chi e o Qigong para Saúde [Health Qigong] podem fazer a diferença!
Tanto o Tai Chi quanto o Health Qigong são práticas da Medicina Tradicional Chinesa voltadas à promoção da saúde por meio da concentração da mente, do movimento e da respiração.
Enquanto o Tai Chi é um estilo marcial com movimentos mais complexos, o Health Qigong dedica-se especialmente ao cultivo da energia vital (Qi) por meio de exercícios mais simples, como uma meditação em movimento.
Como se
pronuncia esta palavra de origem chinesa?
"Qi" = chi e "gong" = kung
"Qi" é oxigênio e "gong" é trabalho. Trabalho do oxigênio no organismo.
Como não é possível vida sem oxigênio, assim é a origem da expressão: Energia Vital.
prática chinesa
Qigong é um dos pilares da Medicina Tradicional Chinesa. Coordena respiração com movimentos. Mantém a saúde com vitalidade e bem-estar. Estimula tanto a parte física quanto mental e pode ser praticado por qualquer pessoa.
Saiba mais
cultive saúde
Com saúde, sonhos podem ser realizados.
Felicidade é duradora.
Qualidade de Vida se faz Presente!
Tai Chi Chuan
Quando em quietude,
você deve ser como a montanha.
Quando em movimento,
você deve se mover como a água do rio.
Mais disposição e energia. Fortalece músculos e ossos. Diminui tensão muscular. Melhora a flexibilidade do corpo e articulações. Aumenta o equilíbrio.
Aumenta concentração. Alivia o stress e combate a depressão. Estimula o sistema nervoso e imunológico.
Equilibra as emoções. Estimula o convívio social. Traz leveza ao espírito.
